|轻食记录|粗粮细吃之小米南瓜糊
|轻食记录|粗粮细吃之小米南瓜糊的食材和调料
| 南瓜 | 克 |
| 小米 | 克 |
|轻食记录|粗粮细吃之小米南瓜糊的做法与步骤
- 第1步.
小米浸泡一小时左右，南瓜蒸熟，放进榨汁机。
- 第2步.
用榨汁机榨成糊放进电饭煲。
- 第3步.
煮熟。
猜你喜欢的菜谱
记录木子家的【轻食减脂】餐
南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！
|轻食记录| 快手南瓜蛋白松饼
|轻食记录|（藜麦，couscous，小米，杂粮）
|轻食记录|鸡蛋豆奶南瓜蛊|轻食记录|少油健康版西班牙欧姆雷特Tortilla de patatas /spanish omelette|轻食记录|牛油果鸡蛋卷饼|轻食记录|高蛋白健康香蕉蛋糕（loaf）|轻食记录| chiaseed pudding 隔夜燕麦/chiabowl|轻食记录|粗粮细吃之小米南瓜糊|轻食记录| 开放式米饼大南瓜芋圆记录记录贴［记录］轻食-酸奶牛油果思慕雪
