全麦无糖无油苹果麦芬

全麦无糖无油苹果麦芬

全麦无糖无油苹果麦芬的做法说明

必须分享一款超美味超健康的全麦苹果麦芬,无糖无油配方,一个只有70卡,就算当宵夜吃都0负担,而且全麦配方饱腹感十足。刚刚吃了一个刚出炉的,口感松软,苹果软软甜甜的,非常美味,特别适合喜爱甜食和面食又怕胖的女神以及减脂期的健身爱好者。

全麦无糖无油苹果麦芬的食材和调料

苹果1个
全麦面粉100g
甜菊4包
泡打粉5g
1.5g
鸡蛋1个
低脂牛奶80g

全麦无糖无油苹果麦芬的做法与步骤

  1. 1.

    粉类混合均匀

  2. 2.

    加入打散的鸡蛋和牛奶

  3. 3.

    加入切成小块的苹果

  4. 4.

    搅拌到没有干粉即可,不要过度搅拌

  5. 5.

    混合物倒入麦芬杯,2/3满,大概可以做7个

  6. 6.

    烤箱200度(提前预热),烤15分钟

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