火龙果米糊（18.2.3-6）
火龙果米糊（18.2.3-6）的做法说明
火龙果营养价值很高，含有丰富的钙，磷，铁等矿物质和维他命族群，另外有一般植物少有的植物蛋白质，花青素和较多的水溶性膳食纤维。有抗氧化，抗衰老，美白皮肤，促进消化的作用。
火龙果米糊（18.2.3-6）的做法与步骤
- 第1步.
火龙果切小粒
- 第2步.
放研磨碗研磨成泥
- 第3步.
我主要是担心那些籽，所以连籽也磨细
- 第4步.
加入米糊即可
火龙果营养价值很高，含有丰富的钙，磷，铁等矿物质和维他命族群，另外有一般植物少有的植物蛋白质，花青素和较多的水溶性膳食纤维。有抗氧化，抗衰老，美白皮肤，促进消化的作用。
火龙果切小粒
放研磨碗研磨成泥
我主要是担心那些籽，所以连籽也磨细
加入米糊即可
