烤箱鸡胸肉

烤箱鸡胸肉

烤箱鸡胸肉的做法说明

低脂无油适合减肥期间 可以搭配蔬菜 我在腌制时加入了杏鲍菇和胡萝卜

烤箱鸡胸肉的食材和调料

胸肉适量
一小撮
生抽一勺
黑胡椒粒现磨的

烤箱鸡胸肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切丁,大小根据自己喜好。加入生抽,盐和黑胡椒,放入冰箱隔夜腌制。可加入自己喜欢的蔬菜

    烤箱鸡胸肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    烤盘铺油纸 摆放在上面

    烤箱鸡胸肉的做法步骤 第2步
  3. 3.

    然后烤10分钟,中途翻面。

小贴士

烤箱预热200℃,如果不翻面可使鸡肉更嫩,有一点点汤汁,如果翻面就是两面都干一点。

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