Vitamix版-椰子布丁
Vitamix版-椰子布丁的做法说明
北京医科大学的研究人员研究表明，椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。并且先饮椰子汁再饮酒，即使饮量多也不易醉。此外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润。
·热量 1456.6Kcal
·蛋白质 13.1g
·脂肪 119.4g
·膳食纤维 12.4g
·碳水化合物 76.5g
·Na 234.2mg
Vitamix版-椰子布丁的做法与步骤
- 第1步.
按照顺序将椰肉，吉利丁粉，椰汁，淡奶油放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。
- 第2步.
开启机器，将转速缓慢调至10，开启高速档，搅拌3到4分钟或搅拌至温热，放凉冷藏3小时即可品尝
- 第3步.
椰香浓郁的一道小甜品~~~
小贴士
知识小课堂：食品Na含量标准
每100克或100毫升食品中Na的含量小于或等于120毫克，称为低Na食品
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