鱼尾炖豆腐
鱼尾炖豆腐的做法说明
一菜3吃，营养丰富的懒人菜。
豆腐的口感，鱼尾的胶原蛋白润滑，西红柿的微酸吊味，芹菜香菜的香气充鼻，绝对流连忘返！
鱼尾炖豆腐的做法与步骤
- 第1步.
热油煸姜块，出香
- 第2步.
放入鱼尾
- 第3步.
煎至两面金黄，同时加入蒜瓣
- 第4步.
放入西红柿煎1分钟
- 第5步.
换锅，西红柿铺底，放入鱼尾
- 第6步.
一勺酱油，记住牌子，专用酱油
- 第7步.
一勺卤水汁，省去花椒大料
- 第8步.
冰糖
- 第9步.
豆腐切片两面煎金黄
- 第10步.
豆腐加入鱼尾中加水适量炖20分钟
- 第11步.
加入青蒜，5分钟后加细芹菜，5分钟后加香菜
- 第12步.
加入香菜后1分钟后出锅，完事。营养丰富，简单，有青菜，有肉，鱼尾有很多的胶原蛋白。清淡好吃。
小贴士
1.西红柿加入让味道不同
2.煎后的豆腐炖鱼，味道口感一级棒
3.芹菜，香菜我的最爱。
4.大鱼的鱼尾胶原蛋白，润滑营养
