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poolish液种法棍意外发现的一个好方子，液体量不是很大但是气孔却不少，只是我的都集中在中间肯定手法还有问题……这个配方是一个法棍的量,我放在小烤箱就分成了两根
一个叉子一个勺子一个盆就能搞定的快手香蕉蛋糕
【一人食】从今天开始的一人食
自制营养烤吐司（懒人版）1.超市买一包切片白吐司2.奶酪➕芝士碎➕无盐黄油➕纯牛奶这些材料隔水小火加热，（这些材料不需要太多，各加一点点就好了，太多会用不完）一边加热一边搅拌，搅拌至黄油和芝士融化就可以了3.一个鸡蛋打到一个碗里用筷子打匀就可以了
一人食&二人食｜海鲜烩饭一个十二寸加一个十寸戚风蛋糕冬日浓汤之一汤两味（一个做减肥的代餐，一个给帮助孩子吃菜）#一人食#一个人也要好好次饭！一个人的征途，一个人的小确幸【一人食电煮锅食谱10】绝对大菜～香我一个跟头的虾一个人食一人食一个番茄鸡蛋米线一人食.懒人食谱微波炉焗饭
