燕麦香蕉饼干【减肥期间小零食】
燕麦香蕉饼干【减肥期间小零食】的做法说明
减肥的时候是不是控制不住总想吃点啥
自己做过曲奇和饼干之后
被油和糖吓得半死
如果在减肥的话
可以试一试这款
emmmm
反正肯定不如其他饼干香脆可口
但是。。。磨磨牙还是不错的选择
过程图。。没拍😂😂😂
不过过程很简单
燕麦香蕉饼干【减肥期间小零食】的做法与步骤
- 第1步.
香蕉压成泥，所以一定要选择熟一点的香蕉不仅好压而且比较甜
- 第2步.
奶粉放入香蕉泥中，搅拌均匀
- 第3步.
红糖如果结块儿了，撵开 放入红糖蜂蜜搅拌均匀 最后放大约200g燕麦片 我用的桂格即食燕麦
- 第4步.
所有材料搅拌均匀，应该是有点粘手，但是没有很稀的那种，如果太黏手可以适当加点燕麦片 然后取一点点搅拌好的材料 团好压成小圆饼 我压的大概两三毫米
- 5.
烤箱预热180度，约25分钟 注意上色 变成焦糖色之后就可以取出来了 也可以多考一会儿，会更硬一点 晾一晾可以吃啦
小贴士
这款磨牙或者饿的时候充饥都不错
不要和那些重油重糖的饼干比较味道啦
我觉得多嚼一嚼
还是很香的
