不遗余力的减肉肉
去骨鸡腿,加蚝油、辣椒粉、五香粉、生姜、生抽腌渍一晚上
第二天放入烤箱 200度烤半小时
出锅
跟喜欢的蔬菜一起
轻热量肉酱荞麦面(减脂餐)减脂餐简单多样减脂餐健身低卡减脂餐我的增肌减脂餐日记沙拉鸡胸肉减脂餐白大白的减脂餐减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油减脂餐 第二天