无糖苹果馅全麦小餐包·减脂饮食

无糖苹果馅全麦小餐包·减脂饮食的做法与步骤

1. 1.

   把除了用料后四项的所有材料混合揉面，揉至面团光滑，有略微延展性。

2. 2.

   加入融化的黄油，继续揉面，揉到可以套出手膜（不用特别薄的都行，主要是面团延展性比较好就可以了），并且面团表面不再有油感，手也没有油感

3. 3.

   加入熟红豆继续揉，揉到红豆均匀的融合到面团里就可以了。放在室温内发酵至两倍大（大概两到三个小时）

4. 4.

   发酵好的面团排气，之后分成五个等份，用手捏成厚面片，裹紧苹果泥，整形成团，放进烤盘内发酵至一倍大。

5. 第5步.

   烤箱预热200度。 在发酵好的面团上抹上鸡蛋液，撒一点芝麻，放进烤箱中层，上下管180度，20分钟左右。