养生花生小米黑豆浆（减脂系列）
养生花生小米黑豆浆（减脂系列）的做法说明
花生清香，黑豆的营养，小米的饱腹感给你满满的正能量。
养生花生小米黑豆浆（减脂系列）的做法与步骤
- 第1步.
提前一晚把黑豆泡好，用破壁机的可以不泡，就这么任性。
- 第2步.
小米花生洗净
- 第3步.
把所有材料倒入破壁机中，加水。选五谷豆浆。这是我家5碗的量，我家习惯吃稠一点口感，喜欢稀一点的朋友自己增加水量。
- 第4步.
半小时后出锅。喜欢细腻润滑口感的朋友可以过滤后再喝，我家都喜欢直接干掉（破壁机已经打得很细腻了），足够的细腻就会有皮哦。
小贴士
其实材料和水量没严格的标准，大家可根据自己的喜好调整。这个方我没加味道，分碗时大家可自行加盐或加糖。
