[ 焖烧杯版 ] 藜麦小米养胃粥

[ 焖烧杯版 ] 藜麦小米养胃粥的做法与步骤

1. 第1步.

   一个干燥的焖烧杯，藜麦和小米冲洗干净，倒进去，用勺子拌匀。

   
2. 第2步.

   干红枣和枸杞子洗净（用温水泡10分钟再冲一下更干净），也一并倒入焖烧杯。

   
3. 第3步.

   烧一壶开水，倒进去。 注意一定要到几乎满的状态（半杯水有可能导致热量不足焖不熟），拧紧盖子。

   
4. 第4步.

   焖了一夜之后，枣变得胖胖的，藜麦米也开花（其实是发芽）了~ 快点儿享用你的早餐吧~~~

   
5. 第5步.

   跟传统砂锅相比，焖烧杯的不足在于口感，与其说是粥，焖出来的更接近米汤；优点也明显，非常省时间！ 工作再忙也要好好照顾自己哟~ (*￣∇￣*)