简易版～香煎蒜香鸡胸肉
简易版～香煎蒜香鸡胸肉的做法说明
捣鼓出来自己吃的减肥餐，记录一下呗～
简易版～香煎蒜香鸡胸肉的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉一块，太厚的话，从中间一分为二，片薄点，方便腌制，方便煎
- 2.
鸡胸肉放进保鲜袋，撒上适量黑胡椒，适量生抽，切2颗蒜片或蒜末，再加2～3勺玉米淀粉，揉搓均匀，腌制2小时，一夜最好啦～
- 第3步.
锅内热油，中小火，鸡胸肉不用清洗，直接下锅，正反两面略煎8～10分钟就好啦！
- 第4步.
成品出锅！
小贴士
1.生抽适量，不用加盐了，生抽已经很有盐味了，一定不要太咸！
2.玉米淀粉按自己喜欢多少放，多一点，鸡肉外面的酥皮就会厚一些
