小米山药红枣健脾粥
小米山药红枣健脾粥的做法说明
肠胃不舒服，自己煮粥喝
小米山药红枣健脾粥的做法与步骤
- 1.
山药洗好，削皮，切块。 生姜洗好，削皮，切片。
- 2.
小米，红枣，枸杞，红豆放锅里洗好。
- 第3步.
所有食材放锅里，加水水面盖过食材4cm左右，盖上电压力锅开始煮。
小贴士
1，水可以放多一点；
2，山药可以用铁棍，洗和削皮的时候注意不要粘太多粘液在手背上就不会痒了。怕痒的朋友可以带个手套；
3，女生可以放点红糖；
4，红豆可以换成赤小豆，健脾去湿效果更佳；
肠胃不舒服，自己煮粥喝
山药洗好，削皮，切块。 生姜洗好，削皮，切片。
小米，红枣，枸杞，红豆放锅里洗好。
所有食材放锅里，加水水面盖过食材4cm左右，盖上电压力锅开始煮。
1，水可以放多一点；
2，山药可以用铁棍，洗和削皮的时候注意不要粘太多粘液在手背上就不会痒了。怕痒的朋友可以带个手套；
3，女生可以放点红糖；
4，红豆可以换成赤小豆，健脾去湿效果更佳；
