洋葱香煎鸡胸
洋葱香煎鸡胸的做法说明
减脂，生酮餐。最好用椰子油。
洋葱香煎鸡胸的做法与步骤
- 1.
为了更入味，将鸡胸肉片成片，看具体情况，不要太薄哦😯
- 2.
讲鸡胸肉撒上一些淀粉，和一丢丢盐，一丢丢白胡椒，一丢丢生抽。哈哈哈哈，看自己口味加啦！然后用手拌匀。用保鲜膜封碗放入冷藏室十五分钟。切好洋葱片备用，不用切太多，两片，分离成圈圈就够了。
- 3.
热火抹油，油热后，转入中火。放入腌制过后的鸡胸肉煎制，在中间放入洋葱圈。盖上锅盖。等两分钟，然后翻面煎，洋葱圈也翻一翻，我这个图的就煎糊了😂😂。再盖盖子煎两分钟，ok，出锅！香喷喷！
