宝宝辅食之藜麦小米梨粥

宝宝辅食之藜麦小米梨粥

宝宝辅食之藜麦小米梨粥的做法说明

家有20个月小男孩一枚,每天变换花样给他搭配营养,分享给家有萌宝的妈妈。

宝宝辅食之藜麦小米梨粥的食材和调料

藜麦半杯
雪梨
小米半杯
1000克左右,根据薄厚喜好调整用量

宝宝辅食之藜麦小米梨粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    水烧开,两种米淘好。

    宝宝辅食之藜麦小米梨粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    水开后先下入小米,轻轻搅拌,调成中火🔥。

    宝宝辅食之藜麦小米梨粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    煮十分钟后下入藜麦,继续搅拌,防止溢出,中小火,开盖子煮。

    宝宝辅食之藜麦小米梨粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煮十分钟后下入去皮切丁的雪梨搅拌,煮十分钟左右即可。

    宝宝辅食之藜麦小米梨粥的做法步骤 第4步

小贴士

一,开水下锅粥才香。
二,很多人藜麦泡一小时再用,如果急用也不用跑那么久同样好吃,但不能煮很久,营养流逝。
三,煮粥最好旁边看着,这样的粥不费时间,早上很快手。

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