上班族健康便当

上班族健康便当

上班族健康便当的做法说明

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上班族健康便当的食材和调料

鸡蛋
日本南瓜
西葫芦
虾仁
蘑菇

上班族健康便当的做法与步骤

  1. 1.

    鸡蛋煮熟,对半切 日本南瓜蒸熟 (我用的陶瓷小炖盅,下面南瓜,上面鸡蛋,20分钟菜做完,蒸煮也完成了)

  2. 2.

    虾仁蘑菇炒熟 (这个便当只起一次油锅哦哦哦哦哦哦,是不是很方便)

  3. 3.

    西葫芦切片,撒点胡椒和喜马拉雅粉红盐 (在意大利工作的时候,看到意大利同事这么吃的,切片微波炉叮几分钟,加点盐和胡椒就可以吃了)

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