蔬菜紫薯鸡胸肉沙拉（宿舍版）

蔬菜紫薯鸡胸肉沙拉（宿舍版）的做法说明

在宿舍买了个小锅后就总想倒腾点啥
正好最近在减肥男朋友也沉迷健身就想着自己做个健康餐哈哈
分量比较多第一次做没有把握好
主食可以鸡胸肉紫薯泥选一样就好啦

第1步.
沙拉酱我是直接买了丘比的沙拉酱但是因为比较浓稠就加了牛奶混味道还不错
第2步.
甜玉米煮熟（加点白糖煮味道不错因为我比较喜欢甜甜的哈哈）➕黄瓜➕番茄切块～摆好之后淋上沙拉酱就好啦
第3步.
1.【紫薯泥】紫薯煮熟之后按成泥，刚煮出来比较干一点点加牛奶混合，不要一下加太多一定要一点点加不然就会很稀 2.【西兰花】拿水焯一下就好，直接吃不喜欢的话可以淋一点沙拉 3.【鸡蛋】煮熟直接切开就好啦，切小块也可以啦 4.【鸡胸肉】因为宿舍没冰箱不好保存，就直接去附近菜场买了一块，提前解冻后用盐加点柠檬胡椒粉随便腌一下就好了，小锅加点水、加点盐，把水烧开后直接放鸡胸肉半分钟左右捞起来就好啦
第4步.
第一次紫薯泥牛奶加多了就有点稀哈哈哈