蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉

蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉锤打一会，放碗内加入盐、黑胡椒、蚝油、蜂蜜柠檬汁（我用的是蜂蜜柠檬酿的汁）混合均匀，腌制一会（大约3个小时）。

2. 2.

   将2片大蒜切成末，加入腌制一半的鸡胸肉内搅拌均匀。保鲜膜封好放入冰箱冷藏过夜。

3. 第3步.

   冷锅冷油，先放入一瓣蒜，小火放入腌制好的鸡胸肉。煎至两面如图所示即可。