无糖红豆枣泥陷

无糖红豆枣泥陷

无糖红豆枣泥陷的做法说明

忽然很怀念小时候过年时,奶奶蒸的大豆包,里面颗粒口感的红豆搭配上红枣的香甜…现在注重减肥瘦身了,各种甜品陷料都不敢随便吃,干脆自己动手做一款吧,用大枣的甜味代替白糖,哈哈~

无糖红豆枣泥陷的食材和调料

红豆500克
大红枣25颗
适量

无糖红豆枣泥陷的做法与步骤

  1. 第1步.

    把红枣洗干净,下锅煮之前去核或煮好了再去核也可以。

    无糖红豆枣泥陷的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    红枣煮至软烂。

    无糖红豆枣泥陷的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    去核后用刀把枣剁成泥。

    无糖红豆枣泥陷的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煮红豆,我没有浸泡直接用电饭锅操作了两个米饭程序,中间看情况适量添加水,只要别干锅煮糊了就行,最后煮好的状态基本是没有水的。

    无糖红豆枣泥陷的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    红豆煮好后,趁热加入枣泥拌均匀即可。对于减肥瘦身中,这个甜度和热量足够了。不介意的时候可以再加些白糖,呵呵😊

    无糖红豆枣泥陷的做法步骤 第5步

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