☆减脂无油☆ 番茄白菜豆芽鸡肉汤

☆减脂无油☆ 番茄白菜豆芽鸡肉汤

☆减脂无油☆ 番茄白菜豆芽鸡肉汤的做法说明

在减肥的路上,偶尔迸发的小新意

☆减脂无油☆ 番茄白菜豆芽鸡肉汤的食材和调料

胸肉1块(约50g)
白菜适量
金针菇一小掇
番茄一粒
适量

☆减脂无油☆ 番茄白菜豆芽鸡肉汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    番茄十字切开,开水烫去皮

    ☆减脂无油☆ 番茄白菜豆芽鸡肉汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切成小块

    ☆减脂无油☆ 番茄白菜豆芽鸡肉汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把白菜和金针菇洗好备用

    ☆减脂无油☆ 番茄白菜豆芽鸡肉汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    鸡胸肉切片

    ☆减脂无油☆ 番茄白菜豆芽鸡肉汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    洗好豆芽

    ☆减脂无油☆ 番茄白菜豆芽鸡肉汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    开始煮番茄汤

    ☆减脂无油☆ 番茄白菜豆芽鸡肉汤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    依次加入白菜,鸡胸肉

    ☆减脂无油☆ 番茄白菜豆芽鸡肉汤的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    鸡胸肉变色后加入豆芽,放入小掇金针菇,加点盐就可以吃了

    ☆减脂无油☆ 番茄白菜豆芽鸡肉汤的做法步骤 第8步

小贴士

不加糖,才能吃到食物最初始的味道。

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