蒜味鸡胸肉牛蒡芦笋ajillo（樱井有吉THE夜会）

蒜味鸡胸肉牛蒡芦笋ajillo（樱井有吉THE夜会）的做法与步骤

1. 第1步.

   ajillo：西班牙料理，蒜和橄榄油调制而成的下酒菜 黑蒜是发酵过的蒜头

   
2. 第2步.

   2人份切好材料放入油锅内，油盖过食材

   
3. 第3步.

   不用盖锅盖，小火煮10分钟就完成了