想减肥，又想方便，一个人吃刚刚好的高蛋白食物
水煮鸡蛋
放料酒、盐水煮大虾
摆盘撒点番茄酱（喜欢辣的也可以放辣酱），完成
快手菜10—菠菜鸡蛋闷子油焖大虾or啤酒大虾不要番茄酱如何烧出通红通红的大虾（附如何处理大虾的手法）蒜香大虾炒面(附保鲜解冻大虾方法)鸡蛋闷大虾红焖大虾，油焖大虾香辣大虾，油焖大虾油焖大虾（茄汁大虾）大虾也能做快手菜，没吃过这样的油焖大虾吧
