健康减肥第一天

健康减肥第一天的做法与步骤

1. 第1步.

   早餐：鸡蛋两个煮熟，配一盒酸奶。干湿分开吃，先吃鸡蛋后喝酸奶

   
2. 第2步.

   午餐：鸡腿去皮放入海鲜酱油和少量盐煮熟 白菜开水煮熟

   
3. 第3步.

   晚餐五点吃完～两个嘎啦果