砂锅低脂红烧肉

砂锅低脂红烧肉的做法与步骤

1. 第1步.

   五花肉切成红烧块，凉水下锅焯水。

   
2. 第2步.

   用少量水融化糖来炒糖色。

   
3. 第3步.

   小火炒糖色再煸炒出油脂

   
4. 第4步.

   葱姜蒜炖肉料备好

   
5. 第5步.

   把肉块和味料放入砂锅中并加入多量的温水，再加入适量的酱油 盐 红酒去腥。

   
6. 第6步.

   切记煸炒出的油脂倒掉 健康低脂饮食

   
7. 第7步.

   大火烧开 小火炖一个小时 再大火收汁

   
8. 第8步.

   起锅前加入蒜碎

   
9. 第9步.

   色香味俱全的砂锅低脂红烧肉做好了