爱你不长胖-鸡胸肉

爱你不长胖-鸡胸肉

爱你不长胖-鸡胸肉的做法说明

太胖了!!!吃完这顿真的真的真的不吃了,丛二就默默看着我被自己“纠结致死”。但是我怎么被丛二嫌弃呢??不能忍,我得减肥了。毕竟丛先森对健身还算是有一点研究的。
要健康饮食。你要不要一起啊??

爱你不长胖-鸡胸肉的食材和调料

胸肉5个
香菇5朵
土豆1个
竹笋5根
黑胡椒20毫升
蚝油10毫升
3克

爱你不长胖-鸡胸肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切成小花刀

    爱你不长胖-鸡胸肉的做法步骤 第1步
  2. 2.

    土豆切好,芦笋码好,鸡胸肉➕黑椒酱腌制之后上面撒上香菇片

  3. 第3步.

    烤箱180,烤制18-20分钟

    爱你不长胖-鸡胸肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    烤好的鸡胸肉和香菇

    爱你不长胖-鸡胸肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    duang

    爱你不长胖-鸡胸肉的做法步骤 第5步

小贴士

被丛先生嫌弃,没心情写贴士,
身后传来:“挺好吃的。你也挺好吃的。”
我:“.......”
好吧,写点小贴士。
1.在爱你人的眼里你永远胖的可爱。
2.鸡胸肉要新鲜的。
3.情侣夫妻有话好好说,如果不能好好说就在饭菜里下毒。
4.腌制要久一点会比较好哦。
5.最持久的爱都不是意气用事,而是深思熟虑之后的平凡相守。岁月无情流逝,却并未冲淡爱情,垂垂暮年,青春不再,依旧对彼此有着最深的眷恋。爱你

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