鸡胸肉蔬菜饼
鸡胸肉蔬菜饼的做法说明
为了减肥学着做减脂餐所以买了好多鸡胸肉，但是我从小就是一个极度讨厌吃鸡的人，连一口都吃不下去！买来的鸡胸肉一直没用过，这个鸡胸肉蔬菜饼方子是我在网上学的再经过自己改良，非常容易做，做出来味道绝了！！！而且又低脂，适合减肥期间吃哦～男朋友很喜欢吃，一口气可以吃一大盘呢😊
鸡胸肉蔬菜饼的做法与步骤
- 第1步.
先把鸡胸肉切成小丁或者肉泥，放一勺淀粉、适量生抽、适量黑胡椒碎、一些辣椒粉（麻辣鲜也可以）抓好入味，腌制半小时以上。
- 第2步.
卷心菜、胡萝卜和香葱切碎放入鸡肉碗中，再打一颗鸡蛋、放入两勺淀粉、适量生抽、蚝油和孜然粉（还可以放一些麻辣鲜、十三香、麻油、鸡精）
- 第3步.
把上述材料跟鸡肉搅拌均匀即可。盐不用放了，咸味足够。
- 第4步.
热锅放少许油将鸡肉蔬菜泥捏成小饼放入锅中煎，注意不要一下子就翻面，容易散，待一面成型后再翻面，也不要停留太长时间会烧焦。
- 第5步.
煎成两面金黄后盛出放入盘中，喜欢番茄酱的朋友可以在上面淋一些番茄酱。
