香煎鸡胸肉沙拉

香煎鸡胸肉沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   将鸡胸肉放入盘中，加入料酒，味极鲜，蚝油，按摩盐腌制20分钟。

   
2. 2.

   将黄瓜切片，圣女果对半切开。

3. 3.

   将藜麦，鸡蛋煮熟。

4. 4.

   将平底锅中放入少量橄榄油，将腌好的鸡胸脯肉平摊小火煎熟，撒上适量黑胡椒粉出锅。

5. 5.

   将藜麦滤水捞出，鸡蛋切片，熟鸡胸肉切条。

6. 6.

   将准备好的食材码放餐盘中即可。