凉拌秋葵
凉拌秋葵的做法说明
【凉拌秋葵】18m+
食材：秋葵、甜椒、（酱汁）红枣花生芝麻酱、宝宝酱油、黑芝麻亚麻籽油泡好的蒜蓉（泡30分钟）
1、秋葵、甜椒焯水后分别切块；混在一起。
2、将酱料部分的食材均匀的拌在一起。
3、将调好的酱汁淋在混合好的秋葵甜椒上面、拌匀食用即可。
凉拌秋葵的做法与步骤
- 第1步.
食材：秋葵、甜椒、（酱汁）红枣花生芝麻酱、宝宝酱油、黑芝麻亚麻籽油泡好的蒜蓉（泡30分钟）
- 第2步.
秋葵、甜椒焯水后
- 第3步.
分别切块；
- 第4步.
混在一起。
- 第5步.
酱料部分的食材均匀的拌在一起。
- 第6步.
调好的酱汁淋在混合好的秋葵甜椒上面、拌匀食用即可。
- 第7步.
一道非常营养的凉拌菜
小贴士
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