健身也要好好吃系列--煎香辣鸡胸肉

健身也要好好吃系列--煎香辣鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好所有食材。鸡胸肉用生抽和淀粉码匀，蒜香菇切片，二荆条斜切。

   
2. 第2步.

   小火，不粘锅倒入少量玉米油，加入鸡胸肉蒜片慢煎

   
3. 第3步.

   煎制半成熟

   
4. 第4步.

   中火，加入剩余食材。撒上适量黑胡椒，筷子翻炒后，加一丢丢海盐，香菇变软即可出锅

   
5. 第5步.

   刚刚吃了一口辣椒，辣哭了！