无油无盐低脂健康烤鸡胸肉 减肥专用
无油无盐低脂健康烤鸡胸肉 减肥专用的做法说明
减肥期吃清汤鸡吃了要吐了😭，所以研究了这种比较健康的方法，比炸的自然要差点，但也能改改柴柴的鸡肉口感。
无油无盐低脂健康烤鸡胸肉 减肥专用的食材和调料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 五香粉 | |
| 生抽 |
无油无盐低脂健康烤鸡胸肉 减肥专用的做法与步骤
- 第1步.
用刀背敲打敲打敲送就好了
- 2.
放五香粉，生抽调味，不用放盐，味道是够了。喜欢的辣椒，黑胡椒都可以放，按个人口味就行。
- 第3步.
放在烤架或筷子上烤两分钟就行，不用放油的。刚刚好的👍
小贴士
挺随意的菜，大家随意就行了😄
