青瓜鸡胸肉虾仁沙拉
青瓜鸡胸肉虾仁沙拉的做法说明
因为懒得天天买菜，所以家中常囤各种可存放的蔬果，急冻格里也是满满的冻虾仁冻鱼冻鸡胸肉，所以想要来一份沙拉的时候简直是轻而易举~天气热了，吃点凉的也更有食欲~好啦(*´ω｀)o重点是减肥！！
⭐强力推荐山姆会员店的大袋冻虾仁！
⭐强力推荐Kirkland无调味综合坚果！
其实做沙拉有什么蔬果放什么就可以啦~搭配起来色彩好看味道和谐就好，酱也要搭配着食材，起到中和味道锦上添花的作用~~~
青瓜鸡胸肉虾仁沙拉的做法与步骤
- 1.
冻虾仁冻鸡胸肉拿水泡着解冻或用有解冻功能的微波炉或其他解冻~解冻好后虾仁放两勺料酒腌一下~
- 2.
小锅烧水，放一块姜，准备焯虾仁和鸡胸肉的~ 同时洗净青瓜和番茄，切小块~~放沙拉碗备用。 我这里加多了一个苹果，但味道感觉并不是很搭~感觉土豆可能会搭一点儿~
- 3.
水开了后，把鸡胸肉和虾仁依次焯水，不要过熟~之后捞起放凉~
- 4.
准备酱料！！今天酱料是我自己突发奇想的，刚好看到了柠檬，于是挤了半个柠檬汁~两勺黑椒汁（如能滤去里面黑椒粒沙拉口感会更好）~两勺蜂蜜，再挖三勺原味沙拉酱！搅拌！！！可以自己调整用量哈哈哈，酱是自由发挥的~刚好今天比较好吃(´ε｀ )♡
- 5.
调完酱，虾仁和鸡胸肉差不多也放凉了，虾仁直接扔沙拉碗，鸡胸肉取出撕碎再扔碗里~~~
- 第6步.
成果如图！撒上坚果！口感好更营养！淋上自己调的酱！开吃💁🏻
小贴士
青瓜外皮削花但不要完全去皮，不然不够脆~
做沙拉的番茄不要选太熟的，切的时候小心不要压出太多汁，不然会影响酱的味道~
