泡菜炒魔芋

泡菜炒魔芋

泡菜炒魔芋的做法说明

魔芋,所有人都可食用,尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品,魔芋还具有补钙、平衡盐分、清洁整肠、排毒等功效。
这样炒着吃是小时候妈妈经常做的一道菜,一家人总是会把盘子吃个顶朝天,泡菜也不放过,因为泡菜被油炒过更好吃。
前几天我妈快递了今年的新鲜花椒,真叫一个香,冰箱冷冻炒料时取一点出来川菜就诞生了。
新鲜花椒不易在高温油锅煎,否则失去了新鲜花椒的香味。

泡菜炒魔芋的食材和调料

魔芋330克
3瓣
20克
郫县豆瓣(剁碎)50克
食用油50克
白胡椒粉少许
花椒8克
白砂3克
味精少许
红椒40克
泡菜100克

泡菜炒魔芋的做法与步骤

  1. 第1步.

    备齐食材

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    魔芋用水冲洗后切成条状,奶锅加水放入魔芋条加盐水煮

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    水开后转小火煮5分钟

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    网兜沥干水份

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    泡菜切小薄片,刀工好切丝也可以

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    炒菜锅加热倒入油

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加热油温7成时放入剁好的豆瓣酱

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    中小火豆瓣炒出香味

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    泡菜倒进锅里和豆瓣酱一起翻炒两分钟

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    加红椒一起翻炒一分钟

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    沥干水分魔芋倒进锅里翻拌均匀

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    放花椒和蒜瓣一起翻炒(我用的花椒是未晒干的新鲜花椒,如果是晒干花椒放入步骤8与豆瓣酱一起翻炒)

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    蒜瓣炒出香味加白胡椒粉、糖、味精翻炒一分钟

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    放入切好的葱段翻拌均匀关火

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    装盘上桌

    泡菜炒魔芋的做法步骤 第15步

小贴士

炒豆瓣酱时中小火,否则会糊锅
红椒可以换青椒黄椒都可以,啥椒都没裸炒也行

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