《三仁汤》-夏季需防“上热下寒”
《三仁汤》-夏季需防“上热下寒”的做法说明
方子来自《北京电视台“健康生活”节目-夏季需防“上热下寒”》。
首先谢谢李医生！祝福每个人健康长寿！
食疗：健脾养胃，芳香化湿。《三仁汤》
1.杏仁：走上焦的，宣利肺气。
2.蔻仁：走中焦的，调气，行气调 中，芳香化湿的。
3.薏仁：走下焦的，清化湿热。
1，2，3合在一起，上中下三焦的湿热，都可以清热，清化湿热，宣化气机。
里面提到了食疗，健脾养胃，芳香化湿。杏仁，薏仁，蔻仁各适量，和大米煮50分钟，或将三者放入排骨汤中，健脾护胃，养胃护胃。
《三仁汤》-夏季需防“上热下寒”的做法与步骤
- 第1步.
健脾养胃，芳香化湿。
- 第2步.
杏仁，薏仁，蔻仁各适量， 用药禁忌：杏仁用量不宜过大，常用量为15g，过量后易出现呼吸困难甚至窒息，死亡。
- 3.
和大米煮50分钟，或将三者放入排骨汤中。
- 4.
健脾护胃，养胃护胃
- 5.
祝福我们都健康长寿！
小贴士
建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、柿子、梨、西瓜、豆腐等。
