200卡无油彩椒土豆泥—减脂主食
200卡无油彩椒土豆泥—减脂主食的做法说明
这道主食超级简单快手，而且好吃又顶饱，赞赞的。写个菜谱方便自己以后再传
200卡无油彩椒土豆泥—减脂主食的做法与步骤
- 1.
土豆切成合适大小放到蒸炉里蒸熟（20min左右）
- 2.
彩椒各种颜色的切成丁，然后热锅，不放油
- 3.
锅烧热了，撒两滴水，彩椒倒进去翻炒几下，加蚝油再炒一下
- 4.
关火，把蒸熟的土豆用勺子弄成小块，倒进锅里，和彩椒块翻炒均匀。
- 第5步.
出锅前撒一点蒜粉，干葱等香料，拌均匀
小贴士
加上一份蔬菜一个煮鸡蛋就是完美的一份早饭了。当作午饭也很不错～适合减脂的人士噢
