减肥日记:白煮鸡胸肉

减肥日记:白煮鸡胸肉

减肥日记:白煮鸡胸肉的做法说明

减肥第一餐:白煮鸡胸肉

减肥日记:白煮鸡胸肉的食材和调料

鸡胸肉	250g
菜心	适量

减肥日记:白煮鸡胸肉的做法与步骤

第1步.
最好买新鲜的鸡胸肉速冻的感觉不是很好首先将鸡胸肉切条蔬菜洗干净把水煮开放入切好的鸡胸肉差不多七八成熟时放入青菜烫熟就可以开餐啦！注意不可以放油盐，实在吃不下可以沾沾酱油吃！

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