减脂小零食烤鸡胸肉

减脂小零食烤鸡胸肉

减脂小零食烤鸡胸肉的食材和调料

胸肉300克
适量
橄榄油12g
胡椒适量
花椒适量
辣椒适量

减脂小零食烤鸡胸肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    将所有食材搅拌均匀,入味码15分钟左右后,均匀摊在锡纸上面

    减脂小零食烤鸡胸肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    烤箱上下层预热190度,入箱烤四十分钟左右。分别在15分钟后、25分钟后、30分钟后、35分钟后打开烤箱给鸡肉翻面,以免烤不均匀!!

    减脂小零食烤鸡胸肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤到这样就出炉啦!吃一个好香呀

    减脂小零食烤鸡胸肉的做法步骤 第3步

小贴士

一定要记得翻面喔,也可以加辣椒油!

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