黄芥末烤鸡胸肉菠菜三明治

黄芥末烤鸡胸肉菠菜三明治的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉解冻用黄芥末酱和胡椒提前腌制，我是前一晚放在保鲜袋里冰箱保鲜层隔夜

2. 2.

   烤箱200预热，鸡胸肉烤20分钟左右，期间可以给翻个面，具体时间根据烤箱和肌肉本身调整，烤出冷却后切片

3. 3.

   烤鸡胸肉期间沸水略烫菠菜几秒

4. 4.

   组合：一片吐司＋铺一层番茄＋铺一层菠菜＋铺一层鸡胸肉＋盖上吐司 大胃口的可以一样再重复一层