创意健身餐：牛油果杂蔬鸡胸肉沙拉
创意健身餐：牛油果杂蔬鸡胸肉沙拉的做法说明
健身后，鸡胸肉成了家里常备的食材，又不想索淡无味，于是搭配各种组合，尝试摸索，当然，成功了才会分享给大家。
创意健身餐：牛油果杂蔬鸡胸肉沙拉的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉用橄榄油，盐，黑胡椒少许腌制一小时，用麦饭石不粘锅，不放油，煎熟，注意火候，看鸡胸肉断生即可，时间长会柴。
- 2.
熟鸡胸肉手撕成条；黄瓜刮皮挖瓤，切块；西红柿切块，为了口感好，我去了皮；牛油果切块，一定要选熟的牛油果，吃起来会有软糯的感觉；苦菊撕成段，待用。
- 3.
酸奶加苹果，再加一点苹果醋，如果酸奶够酸就不需要放醋了，苹果醋也是为了增香。料理机打碎成酱。
- 4.
所有食材放入碗中，撒少许盐，黑胡椒，浇上酸奶酱，搅拌均匀，就可以大口朵颐了。😄
小贴士
如果喜欢酸甜口的，可以不放盐。
食材根据自己喜欢的放，但为了口感有层次，最好能结合，可以放脆梨、生菜，西兰花等，这个看自己爱好。
牛油果必须选熟的，要不差很多，熟的才香滑。
猜你喜欢的菜谱
牛油果藜麦健身餐「健身小厨」
健身必备高蛋白无油豆腐鸡胸肉杂蔬饼
整个牛油果之牛油果面包卷(附极致奢华牛油果内馅配方)
牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。
健身餐（蔬菜什锦鸡胸肉➕红薯牛油果创意健身餐：牛油果杂蔬鸡胸肉沙拉消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸无油海苔烤鸡胸肉，健身健身go~~【健身小厨】番茄鸡胸肉干（微博@健身小厨）【健身小厨】酸辣手撕包菜炒鸡胸肉片（微博@健身小厨）🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】
