黑椒煎鸡胸肉(健身美食)

黑椒煎鸡胸肉(健身美食)的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗净？

   
2. 第2步.

   切片(一公分左右)

   
3. 第3步.

   加入生抽，料酒，黑胡椒，淀粉抓匀，腌制30分钟左右。

   
4. 第4步.

   平底锅倒入少许莱，小火双面都煎至微黄，约2分钟？

   
5. 第5步.

   出锅。