香煎鸡胸肉沙拉
香煎鸡胸肉沙拉的做法说明
#为了省钱而自制沙拉而已
#外卖沙拉真的好贵
#鸡胸肉沙拉应该是最基本的沙拉吧🥗
#但是又不想吃水煮的
发现鸡胸肉就这样煎煎就好好吃！
香煎鸡胸肉沙拉的做法与步骤
- 1.
螺丝粉提前一天晚上或一早起床用水泡起来
- 2.
鸡胸肉切块 用少许盐和生抽做马杀鸡 有条件的加点生粉吧
- 3.
生菜、小番茄洗干净 加盐用水泡上
- 4.
煮鸡蛋 生菜小番茄摆盘
- 5.
热锅加油 煎鸡胸肉，两边煎一煎 把煎好的鸡胸肉和煮好的鸡蛋摆盘
- 6.
把泡好的螺丝意粉加点盐煮一下
- 第7步.
全部摆盘好 凯撒沙拉酱淋在螺丝意粉上 香草沙拉汁淋在菜上(因为这个热量奇低😂
小贴士
螺丝意粉提前泡软，煮的时候很快就煮好了，我买这款临时煮要好久……
沙拉酱都是冠利的，凯撒的好好吃！香草的热量超低！鸡胸肉不要煎太久，老了不好吃
