美味营养红豆沙

美味营养红豆沙

美味营养红豆沙的做法说明

一直很喜欢吃豆包,可是买来的豆沙即便不提色素防腐剂,味道也是很单调,离营养那更是遥远了。还是自己做吧,真正味美营养好👍

美味营养红豆沙的食材和调料

红豆一碗适量
葡萄干一大把
3个
红枣3个
红糖适量
一个

美味营养红豆沙的做法与步骤

  1. 第1步.

    红豆洗干净,葡萄干洗净,红枣切碎,核桃压碎

    美味营养红豆沙的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    红豆加水进高压锅,选择豆类,基本焖熟。然后连汤一起倒进普通锅里,中火,加入红糖、核桃碎、红枣碎和葡萄干,边搅拌边用勺子碾碎红豆

    美味营养红豆沙的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    关火,把梨削皮后切成小丁放入锅中,再次搅拌,碾压

    美味营养红豆沙的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    香甜美味的红豆沙做好了!不做馅料直接吃味道也是棒棒哒👍

    美味营养红豆沙的做法步骤 第4步

小贴士

糖的量依据个人口味,水果还可以选择苹果,但微酸,我觉得不如梨清甜。在从高压锅倒入锅中进行搅拌时,如果汤太多需要舀出一部分,以免豆沙太稀

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