黑米、红豆隔夜先浸泡 次日放入花生红枣桂圆一起煮
女生必备：养肝明目补血饮莲藕补血健脾汤（素食汤谱）（滋润补血）红糖薏米红枣枸杞银耳羹补血养生——红糖桂圆戚风蛋糕跟奶奶学的冬季补气补血汤补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）女人必喝的滋补养颜靓汤，自制花胶炖乌鸡很多女士偶尔会炖点汤给自己滋补，女人的首选靓汤依然是以补血为主，每个月总有那么几天，每每过后都会注重补血这方面。可是稍不注重，总会出现头晕不其他不适，终归到底是贫血惹的祸。今天的这款花胶乌鸡汤可谓是双管齐下鱼胶乌鸡汤既补血，又养颜的汤适合喜欢养颜，需要补血的美眉，也适合备孕，怀孕，产后的宝妈！
