香煎咖喱鸡胸肉

香煎咖喱鸡胸肉

香煎咖喱鸡胸肉的做法说明

简单好做又好吃～
减脂期很适合～
步骤图又忘拍啦～不过真的很简单快手啦～😄

香煎咖喱鸡胸肉的食材和调料

鸡胸	一块
葡萄籽油或橄榄油	适量
黑胡椒粒	适量
咖喱粉	适量
孜然粉	适量
生抽	少许

香煎咖喱鸡胸肉的做法与步骤

1.
鸡胸肉洗干净，去除筋膜和多余油脂
2.
切成厚片，加入所有调味料，拌匀腌制1小时即可
第3步.
热锅，平底锅喷少量油，放入鸡胸肉块小火盖锅盖慢煎，适时翻面再煎一会儿就好啦！

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