无糖食谱--椰汁咖喱鸡

无糖食谱--椰汁咖喱鸡

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无糖食谱--椰汁咖喱鸡的做法说明

Sugar free recipe

无糖食谱--椰汁咖喱鸡的食材和调料

椰浆	One can 70*4 calories
咖喱粉	2 tbsp
鱼露	适量
去骨去皮鸡腿	1-2lb
洋葱	一小个
土豆	适量
胡萝卜	适量
西兰花	适量

无糖食谱--椰汁咖喱鸡的做法与步骤

第1步.
热油下洋葱下咖喱粉下鸡腿肉炒至半熟。倒入3tbsp coconut milk 肌肉基本熟时，倒入所有coconut milk 烧开时下入土豆胡萝卜小火炖20分钟，再加入鱼露将西兰花铺上，蒸熟 enjoy

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