低脂鸡胸肉烩蔬菜
低脂鸡胸肉烩蔬菜的做法说明
这道菜是我健身减脂做的，其实平时也可以这样吃的，蛋白，碳水，蔬菜一样不少，还很低脂，而且很美味。大家可以做一做！
低脂鸡胸肉烩蔬菜的做法与步骤
- 1.
1、鸡胸肉切丝用料酒，淀粉和酱油加一点清水拌匀备用。
- 2.
2、蒜切片、年糕切片、胡萝卜切片、西兰花洗净
- 3.
3、锅内入水放点盐烧开后放入年糕稍煮一下捞起，然后放入西兰花过水，（不要煮太软）捞起备用。
- 第4步.
4、炒锅内放入少量橄榄油，入蒜煸香，放入鸡胸肉翻炒，然后加入胡萝卜（胡萝卜比较硬，所以早点放）翻炒，然后依次放年糕和西兰花，加适量辣酱翻炒均匀，加入适量盐然后起锅撒上芝麻开吃！
小贴士
蔬菜可以自行选择，没有特定的
