糙米提早泡好,煮熟,分装100克一份
土豆,红萝卜,洋葱切粒,鸡胸肉切条调味
平底锅翻炒鸡胸肉
翻炒洋葱胡萝卜土豆
全部材料倒入翻炒
摆盘上桌
用生粉腌一下鸡胸肉会很嫩滑
好吃爆炸的鸡胸肉做法(酒鬼鸡胸肉)电饭煲午餐:香菇鸡胸肉闷糙米饭配西兰花鸡胸肉炒糙米饭鸡胸肉口蘑白酱糙米饭消灭鸡胸肉I、II、III:烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸鸡胸肉蔬菜燕麦糙米饭糙米72变之排骨五彩糙米饭糙米七十二变之菠萝糙米饭鸡胸肉杂蔬糙米饭