拔智齿后的伙食
黑米，红米，绿豆，或者红豆，提前一个晚上泡
除了牛奶，其他的都混合煮熟，绿豆半个小时就够了，红豆要将近一个小时
煮熟后加入牛奶，倒入榨汁机里榨成糊糊，开吃
牛奶最后加不会破坏营养成分
从黑米到黑米蛋糕(蒸)【黑米盏】一道黑米做的饭团，竟然让慈禧在逃亡途中还念念不忘熊本熊! 黑米糕【港式黑糯米糕 黑米盏】原味黑米锅巴（消耗黑米的简易做法）奶香花样黑米发糕（顺带黑米粉如何制作）紫薯牛奶拌萝卜丝（消耗萝卜和紫薯）紫薯黑米牛奶饮香浓牛奶紫薯黑米粥牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露
