香煎鸡胸肉瘦身利器

香煎鸡胸肉瘦身利器的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗净后放入黑胡椒粉混合香草适量的盐和酱油腌制半小时。

   
2. 第2步.

   加入少量橄榄油热锅，放入腌制好的鸡胸肉，中火煎制两面金黄熟透。

   
3. 第3步.

   起锅，摆盘，拍照。