什锦养生粥

什锦养生粥

什锦养生粥的食材和调料

枣	8颗
糙米	适量适量
花生	一把
小麦	适量
大米	一小把
小黄米	适量
排骨	六块
黄豆	适量
玉米	适量
百合	适量
莲子	适量

什锦养生粥的做法与步骤

1.
小麦、糙米、百合、莲子先用水泡软一点(可用热水)
2.
把所有材料洗净放高压锅，放足量水
3.
中火熬至开再大火，再小火按二三十分钟。

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